É comum as pessoas sentirem enjoo durante passeios em barcos. Isso é causado pela cinetose. Na verdade, qualquer meio de transporte ou movimentação pouco habitual do corpo, além de outras situações como assistir a filmes, programas de televisão ou jogos eletrônicos com movimentação rápida ou cores intensas, pode causar esse efeito. No caso dos passeios em alto-mar, o balanço das ondas confunde o labirinto – o conjunto de cavidades no interior do ouvido que administra nosso equilíbrio. As variações acabam interferindo no sistema digestivo e podem causar perda de equilíbrio, nistagmo (dificuldade de focalizar o olhar), enxaqueca, vertigens, fadiga, perda de noção de profundidade e outras coisinhas mais. Entretanto, o comum mesmo é passar mal, chamar o juca, botar as tripas para fora: vomitar. Mas como nem tudo nessa vida são trevas, algumas atitudes podem ser tomadas para evitar o enjoo.
Alimentação
O uso de bebidas alcoólicas e o consumo de alimentos gordurosos ou com muitos temperos tem ligação direta com aparecimento das náuseas, que pioram com o movimento causado pelo sobe e desce das ondas do mar. Também não dá para encher o rabo de comida e entrar no barco como se fosse explodir igual a Dona Redonda! Mas atenção: dá é recomendado ir de estômago vazio. A dica aqui é usar o bom senso: fazer uma refeição leve, consumindo pequenas porções e bebendo água mineral.
Escolha do assento
Algumas áreas das embarcações se movimentam mais que as outras. Em muitos casos, a melhor opção é se sentar na parte de trás, o mais perto possível da água. Na dúvida, se informe com a equipe a bordo sobre o melhor local para não passar mal.
Além do horizonte
O conflito entre as informações sensoriais do ouvido, dos olhos e do cérebro é o grande inimigo no mar. Basicamente, o cérebro acha que você está se movendo bem mais do que de fato. Para diminuir esse efeito, é recomendado fixar o olhar no horizonte, buscando um ponto de equilíbrio que trará estabilidade ao corpo.
Evite a leitura
Enquanto os sentidos vestibulares dos ouvidos detectam os movimentos causados pela embarcação, a visão fica concentrada nas palavras estáticas do livro ou qualquer outra coisa que você queira ler, o que causa uma confusão no cérebro. Também não é uma boa ideia ficar assistindo vídeos no tablet ou coisa assim, já que serão adicionadas na equação a luminosidade e as cores da tela.
Medicina natureba
O gengibre é um grande aliado na redução das náuseas, vômitos e tonturas. Há séculos o produto é utilizado com eficácia no combate a vários sintomas gastrointestinais. O gengibre pode ser consumido em cápsulas, em conserva ou fresco, além de produtos como balas e doces.
Remédios para enjoo
O mais comum entre os remédios que combatem os sintomas do enjoo é o Dramin, todo mundo já tomou e colocou nele a culpa daquele sono incontrolável. E esse e outros medicamentos dão uma lezera mesmo. O ideal é que a ingestão seja feita de 30 minutos a 1 hora antes do embarque. O uso do remédio depois que os sintomas já apareceram não é tão eficaz.
Sensibilidade
Lembre-se que cada pessoa tem uma sensibilidade a esse tipo de experiência. Algumas pessoas farão o passeio de barco consumindo bebidas alcoólicas enquanto descem até o chão em movimentos rebolativos e não sentirão absolutamente nada. Enquanto isso, a coitada que fez tudo como manda o figurino, falta virar ao avesso. Vai saber? O fato é que, se é a sua primeira viagem em alto mar, é uma boa ideia não exagerar. E se você já tem um histórico de passar mal em viagens de carro/ônibus ou em outras situações em que o corpo está em movimento, prepara o seu kit sobrevivência com comidas leves e remedinhos. E boa viagem.
